#РАТАТУЙ #ФРАНЦУЗСКАЯ #КУХНЯ #ПП#РЕЦЕПТ #МИРА #ОВОЩИ #SHORTS #Healbe #ratatouille #recipe #cook #pie

0 Просмотры
Издатель
#shorts #ПРЕДЗАКАЗ #HEALBE #GOBE3 в #РОССИИ #РФ со скидкой -10%

????Промо-код для получения скидки 10%
2021love

Healbe Club - это неофициальное коммьюнти бренда Healbe, создателя уникального браслета Gobe и GoBe2.

Единственного умного браслета в Мире, который может оценивать усвоенные калории из пищи в автоматическом режиме, уровень стресса и гидратации. Также он показывает физическую активность, количество шагов, обладает умным будильником и анализом Вашего сна.

???????? РАТАТУЙ ????

Лето, хочется красок не только во дворе ???? но и в тарелке ????
Поэтому решила приготовить рататуй, на свой лад чуток ????

Ставьте много сердечек этому рецепту ❤️‍????❤️‍????❤️‍???? и сохраняйте ????

Итак, готовим соус:
Луковицу, чеснок 3 дольки, перец болгарский, томаты, у меня 3 шт, можно взять томаты в собственном соку. Лук мелко режем, чеснок через пресс, отправляем на разогретую с маслом сковороду до мягкости. Затем добавляем нарезанный перец к овощам. Готовим Мин 7. И затем добавляю протертый томат, прованские травы, соль, орегано ????
Тушим на медленном огне ок 10 минут.

Далее: берём 1 кабачок, 1 баклажан, 2 - 3 томата, лук 1-2 шт. Количество конечно ещё зависит от размера вашей формы ) у меня кажется 24/24
Режем тонкими кружочками.

Далее: соус оформляем в форму и сверху выкладываем нарезанные овощи ???????? можно как у меня, можно по кругу, как вам больше нравится ????

Поливаем сверху смесью из Оливкового масла с чесноком и орегано. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку (180) минут на 20-30. Потом убираем фольгу и запекаем ещё примерно столько же. Следите ????

Все! Достаём и балдеем ????????????

Просто, быстро и пальчики оближешь ????
Пробовали такой рецепт?

Буду рада обратной связи❤️

Сохраняешь ???? смайл в комментарий ???????? Хочу видеть

Автор ролика -
НУТРИЦИОЛОГ ! НЕ НЯШКА
????ппшка со стажем - 27 кг
????в сторис о питании; готовка; уход;
тренировки ; планка
????в ленте лёгкие и доступные рецепты

Другие материалы от Анны на нашем канале:

ОТЗЫВЫ на Умный браслет:
Первые впечатления
Первая неделя использования

ПП РЕЦЕПТЫ:
Баунти ПП Bounty
Манник
Пицца на сковороде
Ленивые вареники
Овощные оладьи
Творожные вафли
Яблочные фриттеры
Запеченные яблоки
Блинчики с творогом и сыром
Рисоблин с сыром
Десерт Тирамису
Новогодний салат
Рождественское печенье
Манник: новая версия
Котлеты из индейки с сыром
Бисквитный вишневый пирог
Кабачковые оладьи
Овсянка в банке (ленивая)
Суши сендвич в кляре
Кулич Бисквитный с Вишней
Кулич Экзотик с ананасом
Овсяноблин - классическая основа
Банановые ПП оладьи
Кексы Морковно-Яблочные
Творожные оладушки с изюмом
Пирог Зебра или мраморный
Брауни на завтрак за 3 минуты
Ленивые вареники: новая версия
Быстрый завтрак лепешка с сыром и зеленью
Улитка с сыром
Клубничные ватрушки
Французская кухня Лоранский Пирог - киш а-ля Жульен
Французская кухня Рататуй

ТРЕНИРОВКИ:
Пресс, ноги, планка ч.1
ч.2

УХОД ЗА СОБОЙ:
Медовый спа уход

В рамках этого проекта, мы собрали всё лучшее, что поможет Вам похудеть и управлять собственным телом: тренировки от лучших блогеров, рекомендации от диетологов и нутрициологов, ПП рецепты, уход за телом и лицом, отзывы на GoBe2 от обычных людей, которые его протестировали и пользуются до сих пор, разборы этикеток продуктов из магазинов, основные выдержки из теории похудения, мотивацию и гармоничное развитие всего тела.

Для всех, кто подпишется на наш канал существует скидка по промо-коду YT20 на официальном сайте

Подписывайтесь на нас, присылайте ссылки на свои отзывы – лучшие мы разместим, нас уже более 45,000 – становитесь частью нашей команды!
Категория
Трендовые видео
Комментариев нет.